مقدمه
گلاسه انار چیست ؟ آیا به دنبال یک نوشیدنی خنک می گردید که بتوانید آن را بعد از یک روز سخت تابستانی بنوشید و انرژی لازم را از آن بگیرید؟ نوشیدنی انار گلاسه علاوه بر خوشمزگی، مزایای فراوانی هم دارد. همچنین این نوشیدنی جزو محبوب ترین نوشیدنی ها به شمار می رود. از همین رو ما در این مقاله می خواهیم شما را با یکی از خوشمزه ترین نوشیدنی ها یعنی گلاسه انار آشنا کنیم و ویژگی ها و مزایای آن را با یکدیگر مورد بررسی قرار دهیم. پس با ما همراه باشید.
آنار
اگر به دنبال یک میوه مقوی و سالم می گردید لازم نیست که به دنبال اسفناج یا کرفس باشید، زیرا خود انار حاوی بیش از 100 ماده شیمیایی است و از این میوه هزاران سال به عنوان دارو استفاده می کردند.
آب آنار
امروزه، آب میوه انار بخشی محبوب در رژیم های غذایی سالم است. دانه های قرمز انار، رنگ خود را از پلی فنول ها بدست می آورند. این مواد شیمیایی دارای آنتی اکسیدان های قوی هستند. از همین رو آب انار نیز نسبت به سایر آب میوه ها دارای مقادیر بیشتری آنتی اکسیدان است. همچنین دارای سه برابر آنتی اکسیدان بیشتر از چای سبز است. آنتی اکسیدان های موجود در آب انار می توانند به حذف رادیکال های آزاد، محافظت از سلول ها در برابر آسیب و کاهش التهاب کمک کنند.
ما در اینجا شما را با انواع گلاسه های انار آشنا می کنیم.
نوشیدنی گلاسه انار چیست ؟
نوشیدنی گلاسه انار به علت خوشمزگی زیادی که دارد مورد علاقه افراد بسیاری می باشد. این نوشیدنی را می توانید در زمان هایی که از کار بر می گردید و خسته هستید، امتحان کنید. این نوشیدنی دارای ارزش غذایی منحصر به فردی است که در ادامه با آنها آشنا می شویم. اما حال می خواهیم شما را با طرز تهیه گلاسه انار آشنا کنیم.
طرز تهیه گلاسه انار
برای این نوشیدنی مواد زیر نیاز می باشد.
- آب انار تازه : 2 تا 3 لیوان
- انار دانه شده : یک قاشق غذا خوری
- رب انار : 2 قاشق غذا خوری
- لواشک : 2 تکه
- بستنی وانیلی : 2 تا 3 اسکوپ (اگر دوست دارید می توانید از بستنی اناری استفاده کنید).
- سس توت فرنگی : به مقدار کم
طرز تهیه
در ابتدا به تعداد افراد موجود لیوان آماده می کنیم و درون این لیوان ها دانه های انار و لواشک را می ریزیم و به مقدار 2 قاشق غذا خوری به روی آنها رب انار می ریزیم تا به خوبی مزه ترد بودن را به خود بگیرد. سپس 2 یا 3 اسکوپ بستنی را درون لیوان ها می اندازیم. در اینه مرحله باید به مقداری که لیوان جا دارد، آب انار را درون لیوان بریزیم و در نهایت می توانیم برای تزئین این نوشیدنی چند دانه انار به همراه مغز گردو و پسته را روی آن قرار دهیم. انار گلاسه شما آماده است. نوش جان.
مزایای گلاسه انار
در اینجا برخی از مزایای انار را مورد بررسی قرار می دهیم.
#1 مزایای گلاسه انار : ویتامین C
آب یک انار تنها بیش از 40 درصد نیاز روزانه شما به ویتامین C را تامین می کند. ویتامین C هنگام پاستوریزه شدن می تواند تجزیه شود، بنابراین برای استفاده بیشتر از مواد مغذی می توانید از آب انار خانگی یا تازه استفاده کنید.
#2 مزایای گلاسه انار : پیشگیری از سرطان
اخیراً محققان دریافتند که ممکن است آب انار به جلوگیری از رشد سلول های سرطانی پروستات کمک کند. با وجود مطالعات متعدد در مورد اثرات گلاسه انار بر سرطان پروستات، نتایج هنوز مقدماتی است.
#3 مزایای گلاسه انار : جلوگیری از بیماری آلزایمر
اعتقاد بر این است که آنتی اکسیدان های موجود در این نوشیدنی و غلظت زیاد آنها باعث جلوگیری از پیشرفت روند بیماری آلزایمر شده و حافظه را تقویت می کند.
این گلاسه باعث جلوگیری از آلزایمر می شود
#4 مزایای گلاسه انار : هضم غذا
آب انار می تواند التهاب روده را کاهش داده و هضم غذا را بهبود بخشد. این ممکن است برای افراد مبتلا به بیماری کرون، کولیت اولسراتیو و سایر بیماری های التهابی روده نیز مفید باشد.
طبق تحقیقاتی که پیرامون رابطه خوردن آب انار و درمان اسهال وجود داشت، اکثر پزشکان توصیه می کنند تا زمانی که علائم شما کاهش پیدا نکرده است، از آن اجتناب کنید.
#5 مزایای گلاسه انار : آرتروز
فلاونول های موجود در آب انار ممکن است به انسداد التهاب کمک کننده در آرتروز و آسیب غضروف کمک کند. این گلاسه انار تأثیرات احتمالی در جلوگیری از پوکی استخوان، آرتریت روماتوئید و انواع دیگر آرتروز و التهاب مفصل دارد.
#6 مزایای گلاسه انار : بیماری قلبی
گلاسه انار به عنوان سالم ترین آب میوه موجود است. به نظر می رسد از قلب و عروق محافظت می کند. منابع معتبر نشان داده است که این آب جریان خون را بهبود می بخشد و از سفت و ضخیم شدن عروق جلوگیری می کند. همچنین ممکن است رشد پلاک و تجمع کلسترول در رگ ها را آرام تر کند. اما انار ممکن است با داروهای فشار خون و کلسترول مانند استاتین ها واکنش منفی نشان دهد. بنابراین، حتماً قبل از مصرف آب آن یا مصرف مکمل عصاره انار، با پزشک خود صحبت کنید.
#7 مزایای گلاسه انار : ضد ویروس
آب انار می تواند به کمک ویتامین C و سایر مواد مغذی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن مانند ویتامین E از ایجاد بیماری و عفونت جلوگیری کند. همچنین در آزمایشات آزمایشگاهی نشان داده شده است که انار ضد باکتری و ضد ویروس است. محققان در حال بررسی اثرات آنها بر عفونت ها و ویروس های رایج هستند.
#8 مزایای گلاسه انار : فشار خون
نوشیدن روزانه آب انار همچنین ممکن است به کاهش فشار خون سیستولیک کمک کند. در یک بررسی جامع از آزمایشات تصادفی کنترل شده، نشان داده شده است که افزودن روزانه آب انار به رژیم غذایی، برای سلامت قلب مفید است.
ما در اینجا شما را با گلاسه انار و مزایای درمانی ان آشنا می کینم.
کلام بروفه
امیدواریم که از این مقاله رضایت کافی را داشته و اطلاعات مورد نیاز خود را در مورد این نوشیدنی انار به دست آورده باشید. ما در این مقاله با معرفی گلاسه انار در خدمت شما بودیم و ارزش غذایی این نوشیدنی فوق العاده را با یکدیگر مورد بررسی قرار دادیم. از شما دعوت می کنیم که برای به دست آوردن اطلاعات بیشتر در مورد دیگر محتویات انار گلاسه وارد سایت ما شده و از دیگر مقالات ما نیز دیدن فرمایید. شما حتی می توانید برای آگاهی از قیمت گلاسه انار نیز با ما تماس بگیرید.